3000年茶文化表明体质决定你应该喝什么茶！喝错伤身且影响健康

原标题：3000年茶文化标明：体质决议你应该喝什么茶！喝错伤身且影响健康

我国自古考究阴阳五行，以为这是整个国际构成的底子；中医也把人的体质分为寒、温、热三种，不同体质的人关于喝茶的需求也不尽相同，乱喝茶那就不是摄生，而是伤身：炎热体质喝红茶就简单上火；寒性体质喝绿茶就简单拉肚子，什么样的体质决议你和什么样的茶！

绿茶：是日子中最为常见一种茶饮，包含西湖的龙井、洞庭湖的碧螺春等，绿茶归于寒性茶饮，非发酵茶饮，有着极佳的降火成效，合适体热的人群饮用，可是胃寒的人群最好不喝绿茶，会引起肠胃的不适，睡觉欠好的人群不易饮用，会加剧失眠。

黄茶：包含有君山的银针、蒙顶的白芽、霍山的黄芽等，黄茶与绿茶同特点寒，为轻发酵茶饮，与绿茶比较，黄茶浑厚、绿茶清新。相同合适体热人群，但黄茶中含有鞣酸，影响身体对铁元素的吸收，孕妈妈不合适饮用。

青茶：又被称作乌龙茶，包含有武夷山的水仙、大红袍等，尖端的青茶含有果酸，有着整理肝气的成效，但脾胃有病症的人群不合适饮用，空腹不能饮用。

红茶：红茶包含正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等，它的性温合适胃寒、四肢严寒、身体虚弱、年纪较大的人饮用，加牛奶和蜂蜜滋味更好，具有养气养血、弥补热能、舒缓疲惫、调度脾胃等功能，心情激动或灵敏、睡觉欠好、身体虚弱的人不宜喝太多，由于红茶有提神效果。红茶不适用于胃热、舌苔厚、口臭、痤疮多发、红眼经期、孕期和哺乳期妇女。

黑茶：包含云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等。其性温，可除油、排毒、降血脂，恰当寄存后饮用，口感和效果更佳。黑茶五行属水，入肾经。适用于面色乌黑、喉咙痛、食欲不振、腰脚发冷、腰痛、精力缺乏的人群，贫血患者，低血糖患者不能喝红茶。

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