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心思期能不克不及吃红枣

2020-01-21 23:04:08  阅读:7656+ 作者:刘若英

到了生理期,女人必定要好好调度自己的身体。而且要注意自己的饮食方面,不要吃刺激性的食物,避免加剧痛经的状况。有些女生觉得到了生理期体内会丢失许多血量,想要吃一点红枣补血。那么生理期能不能吃红枣呢?

生理期女人体内丢失许多血量,能够恰当吃一点红枣补血。并不是任何一个人都能够吃红枣的,详细要看一看自己的体质。有些女人常常会呈现腹胀,如果有这种状况,月经期间女人主张仍是不要吃红枣,很简单会呈现生湿积滞。还有些女人常常手肿脚肿,这类女人也不太适合吃红枣。

女人必定要注意自己的生理期卫生。来例假的这几天体内会排出许多废血,换新的阿姨巾之前,最好要用水清洗一下私处。假设没有条件清洗私处,能够用湿巾擦一下。擦洁净之后再用枯燥的纸再擦一下,直到皮肤枯燥之后再换新的阿姨巾。

有些女人到了生理期会呈现肚子痛苦的状况,乃至胃口都不是很好。想要缓解肚子痛苦,女人能够恰当喝一点红糖水。只要自己的身体暖和了,痛经的症状才会逐步减轻。别的女人能够恰当吃山楂,增强胃口。

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