傅青主女科女人这样做才是真摄生

原标题：《傅青主女科》，女人这样做才是真摄生！

现代女人能顶半边天，但女人的生理、心思不同于男性，在冗杂的社会工作中，怎么具有健康的身心，在完结社会人物的一起，做好女儿、夫人、母亲的本职是现代女人的要求。

《傅青主女科》是明末清初闻名医家傅山的妇科专著，其间的妇人摄生思维或可以作为今天之鉴。

一、药物摄生

药物摄生是摄生保健的重要办法，它是经过服用或外用天然中药并凭借其滋养或通泻效果，谐和气血、平衡阴阳、和调脏腑、疏通经络，到达其益寿延年，祛病强身的意图。《傅青主女科》一书中尤重补肾健脾，补益气血，其用药精到，多是平缓之品，多有补益之效。

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补肾

肾者，先天之本，生命之源，藏精，主成长、发育与生殖，肾之精气的盛衰决议了机体的生、长、壮、老、死。肾气与长命和变老的联络最为亲近，摄成长命重在补肾。张景岳指出“先天强厚者多寿”。

肾与妇科疾病联络亲近，傅氏对妇科疾病多从肾辨证论治。

肾阴虚者可致腰膝酸软、两腿无力、晕厥耳鸣、失眠多梦、妇人经少经闭、崩漏、不孕等，对此证多用滋阴补肾法，如拟两地汤治肾火旺而阴水亏所形成的经水先期而量少，拟清骨滋肾汤治阴虚内热之骨蒸夜热不孕，拟养精种玉汤大补肾水治身瘦不孕等。其滋补肾阴方中多用生地黄、熟地黄、麦冬、白芍、玄参、阿胶、石斛、当归等滋阴养津之品。

肾阳为命门之火，命门火衰，机体失和煦，肾阳虚者可致畏寒怕冷、四肢发凉、宫冷不孕、月经失调等，对此多用温阳补肾法，如拟温胞饮治宫冷不孕等，傅氏此法常用杜仲、巴戟天、菟丝子、补骨脂、肉苁蓉、枸杞子、续断等，并少用肉桂、附子等过于辛燥之品，以防耗竭真阴。

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健脾

脾胃为后天之本，气血化生之源，脾喜燥恶湿，主运化升清，胃主受纳腐熟。脾胃是人体赖以生存的仓廪，使用调度脾胃的方药，对防备疾病发作、进步人类日子水平具有重要的含义。《金匮要略》云“四季脾旺不受邪”，故摄生当以调度脾胃为重。

脾胃功用异常，可致湿浊内生，五脏失和，导致带下、妊娠浮肿、肥壮不孕等疾病，傅氏多用健脾益胃法拟完带汤治白带、加减补中益气汤治肥壮不孕等，其喜用白术、山药、人参、茯苓、陈皮、甘草等，尤以白术和山药用得最多、最巧。白术善健脾利水，性燥，山药可佐其燥，白术与山药一阳一阴，一燥一润，伍用相得益彰。

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谐和气血

气血是人体脏腑功用活动的根本物质，《素问》指出，“人之所有者，血与气耳”“人有阴阳，即为血气”。谐和气血是摄生防病的重要行动。

《傅青主女科》中傅氏自创的71首方中，当归、白术、人参、芍药、熟地黄用的频率最多，且补气药比补血药用的频率更多，这些药物性味多甘、温，功用补气养血，是傅山医治妇科病的常用药物。

二、精力摄生

精力摄生，是在“天人相应”全体观的辅导下，经过怡养心神，调摄情志，调剂日子等办法，维护和增强者的心思健康，到达形神高度一致，防备疾病，推迟变老的办法。情志是妇科疾病常见的致病要素，尤以肝郁为多见，调摄情志对妇人摄生防病有重要的效果。

肝者，将军之官，属木，为气血调理之枢，司人体气机平衡，体阴而用阳，主疏泄，具有升发、条达等生理特性。古人有“女子以血为本”“肝为女子之先天”之说，肝之疏泄功用异常易致肝郁。妇人经带胎产诸症可因肝郁所形成的，傅氏临证多考虑情志要素对疾病的影响。

傅氏以为，肝郁可致月经先后无定期、不孕、白带、产后乳汁不通、妊娠子悬胁痛等多种疾病。

肝郁又与脾肾亲近相关，肝郁可下克脾土，脾土之气塞则腰脐之气晦气，其不能通任脉达带脉而形成胞胎之门闭，致使不孕；又脾土受伤，湿浊内生，脾精不守，致使白带。

肾为肝之母，肝郁而致肾之气不宣，时通时闭，致经水先后无定期。又若肝气不郁，肝之血必旺，可协肾水助养胎保胎，则无妊娠子悬胁痛之患。因而，不管经、带、胎、产及诸杂症，凡郁闷导致斯疾，解郁但以扶正为主，佐以解郁化滞之品，使其补而不腻，疏不耗正。

且其治肝郁并不只是单纯治肝，多顾及脾肾、气血，其滋肾水肾精而解肝郁和益气健脾养阴而解肝郁是其解郁思维之特征。肝气郁结，情志不畅，疾病丛生，因而，妇女注重精力摄生，操控不良情绪，让心情舒畅，则肝气不致郁结，可削减多种疾病的发作，亦可避免疾病的加剧。

三、房室摄生

房室摄生是中医摄生的重要内容，古称“房中术”。

男女交合乃天然之道，然交合不妥，损害甚大，《素问》指出，“能知七损八益，则二者可调。不知用此，则早衰之节也”。可见，识房室摄生之道乃摄生防病、延年益寿的重要途径。

傅氏十分注重房事日子在妇人疾病发作、开展和预后中的影响，其以为房事日子失当可导致妇人经带胎产等方面的问题。

在血崩篇，傅氏指出，“年迈血崩”“少妇血崩”“交感血出”和“血海太热血崩”，均与房事日子相关。年迈之妇人，肾精缺乏，天癸匮乏，应操控性欲，制止房事，以防肾精耗竭，肾中相火旺动而致“年迈血崩”；妊娠宜避房事，以防精泄，气血缺乏，母子无所养，而致血崩、堕胎或生子难养；经期要禁房事，落红30个时辰后再入房。

白带篇中，傅氏指出，行房过度是白带致病要素之一，精血耗费，气不能化经水，就会导致白带病。

在妊娠与小产篇，傅氏指出，怀孕妈妈女若色欲过甚，房事不由，可致脾肾亏本而带脉急，带脉不能束缚胞胎，致胞胎下坠，少腹痛，胎动不安；亦可使精气大泄，肾水缺乏，相火旺动，胎不能固，致孕妈妈血崩、小产。产后，脏腑功用不决，气血未康复，应该慎欲静养，若犯色戒，精气大泄，可致产后血崩。

此外，傅氏指出，房事不小心也可导致阴虚火旺而不能受孕。傅氏对房室摄生的精辟论说有必定的科学根据，对妇人摄生防病有重要的辅导含义。

《素问·四气调神大论》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成然后药之，乱已成然后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”《傅青主女科》是中医妇科的巨大瑰宝，为妇人疾病的防治供给了重要的辅导。

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