为什么老是鼻孔长痘呢鼻子长痘怎么办呢

一、鼻孔长痘的病因

　　1.内分泌失调

　　不合理的饮食习惯，来自生活、工作以及感情方面的压力以及生理期的来临，都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌旺盛，造成脸部毛孔阻塞，从而引发痘痘的滋生。

　　2.压力熬夜

　　通宵、经常熬夜、生活作息没有不规律，紧张压力或长期处于压力，脸上各处出现痘痘。压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

　　3.热气上火

　　这是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。辛辣油炸食物导致胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

　　4.遗传性油性皮肤

　　油性皮肤，毛孔比一般人的粗大，角质层也很厚。一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上出油更严重。天生的遗传性因素，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。

二、鼻孔长痘的影响因素

　　1、其实无论是脸上长痘，还是鼻孔里长痘，总是有一定的原因的，不可能无缘无故的长痘，只要找到了真正的原因，那么处理起来也就简单得多了。

　　2、有的人说鼻孔里长痘的原因是上火造成的，到药店买点消炎药吃，然后多喝点水就会好了。有的人说鼻孔里长痘痘的原因是细菌侵入了人体皮肤的毛囊及其所属的皮脂腺引起的。那么，鼻孔里长痘到底是什么原因引起的呢?当然是不能随便猜测的，需要到正规专业的医院去检查才能确诊，因此，如果大家发现鼻孔里长痘了，最好及时到正规医院去检查，以便得到有效的建议和解决办法。

　　3、专家介绍，鼻孔里长痘痘，如果是急性化脓性感染，病人千万不要让患处受到挤压，以免发生感染或扩散蔓延。日常清洁鼻孔时，也不要用手挖挠鼻孔。日常的生活之中应当注意保持鼻腔清洁，及时调整自我饮食结构，多食新鲜蔬果，尽量清淡一些，少吃油腻、辛辣等等。

三、鼻孔长痘的缓解方法

　　一般只有鼻子及鼻子周围长痘痘，中医认为人的面部可以反映内脏的，鼻子两侧是肝脏的反射区，下巴是肾脏的反射区，脸颊是大肠的反射区，鼻尖反射脾，鼻翼反射胃，内有淤外有斑，内有垢外有痘。

　　鉴别诊断

　　1、发际痘：因为卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发际或眉间形成细小的痘痘。

　　2、额头痘：有可能是压力太大，容易脾气不好，而造成心火和血液循环有问题。

　　3、印堂痘：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷，心律不整，心悸等毛病。

　　4、眼头痘：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。

　　缓解方法

　　鼻头痘改善：少吃冰冷食物，寒性食物引起胃酸分泌，造成胃火过大。

　　鼻梁痘改善：要多进行腰部的运动，不要长时间的坐卧不起。

　　鼻翼痘：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境，调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

四、鼻孔长痘的预防

　　1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

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