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辟谷期间可以吃什么辟谷期间的变化

2021-07-29 08:32:12

一、辟谷期间可以吃哪些食物

  辟谷期间可以吃什么

  辟谷在进食上有高层次、中层次、低层次三种。

  (一) 高层次的辟谷,不但不食五谷、水果及其他补品,甚至连水也不喝或基本不喝。这是一些修炼比较深的高人采用的方式,我们不倡导。

  (二) 中层次辟谷,一般只喝一点水,基本不进食、水果及其他补品,有的进食一点点,量很少。

  (三) 低层次的辟谷,只不进食五谷,喝水,同时进食少量的水果、菜汤、或少量的其他补品。但记住是少量的。如果量大了,虽不食五谷,也不是我们所讲的辟谷。或根据不同需要和目的可以食用一些食物,一般情况下,辟谷期间只吃一些新鲜的水果之类,因为辟谷期间对食物的要求很低,自身调节能量的收支平衡!

  辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃,胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多,服用时尽量不要饮用白糖水。

  此外,水果和蔬菜亦可适量进食,一般宜少,以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果,也尽量不要采用冰冻过的水果。其中,选用红枣时,应口含 枣核以受气,细细含着枣核以以咽津,常可起到不可低估的作用。

  以上药饵或食饵,只是在确有饥饿感才根据自己的情况选用,若没有饥饿感或意志能坚持不吃,最好不吃。

二、辟谷期间的变化

  体重变化

  在辟谷的第一天到第五天时,体重减轻最为明显。

  辟谷养生

  一天平均会减轻1至2千克,从第5天开始,每天减轻0.5至1千克,以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重(有时也有例外,视乎每人的自身体质因素及配合情况而定)。

  气攻病灶

  辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象,有的病好似加重,或者排泄病毒,拉出黑色东西,如乏力或容易疲惫等,这是身体自我修复的正常反映。

  生理机能的变化

  在辟谷期间,高血压患者的血压会显著下降,低血压患者有的血压反而会上升,但视觉、听觉及触觉变得敏锐,记忆力和联想力也会增强,白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变,第7天开始增加,至第11天起急速增加,日增1.57 倍甚至更多,说明辟谷能提高机体免疫力,一部分人在辟谷期间,全身会释放出一种特有的臭气味,连呼出的气体亦有臭味,这是由于体内的代谢废物,有毒物质经皮肤排出体外的原故。

三、辟谷会有什么作用

  治疗疾病

  医学博士伊非尔称“人类的疾病,多半是因为粪便滞留在肠内引起的,良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀。”

  1907年诺贝尔医学奖得主维基米科夫称“人类的大肠中粪便聚积,就会产生腐败的细菌,形成有害物质,引起自身的慢性食物中毒,于是发生疾病和衰老现象。”

  辟谷称通过禁食,可对大肠的宿便来一次大扫除,减少得疾病的概率。 但还没有任何的现代医学能证明其理论功效。

  减肥

  辟谷养生,这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者),为了维持人体正常消耗,保住生命,就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变

  的蛋白质,如肿瘤、息肉、癌变细胞等,又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”。这就是辟谷养生的科学依据。

  辟谷减肥,以吸收自然能量,进入天人合一调理形体。辟谷减肥这与中医学的整体观是一致的,它不是单纯针对具体的那种病种,而是全身全方位改变人的精神体质,故而辟谷减肥一核心是标本都进行有效的调理。

  明代医家张景岳言:“病变虽多,其本则一。知病之所在,知乱之所起,而直取之,最为得一之道。”

  又言:“病变虽多,必有其本,一推其本,诸症悉除。”肥胖症本在生命元气的虚衰,或源于先天父母的遗传、或由于后天情志失控等所致的元气过耗,最终导致元气亏虚而发胖。

  辟谷减肥的调理法十分明确:就是通过辟谷状态直接培补人体的元气!通常人们认为人体生命元气乃先天之物,禀于父精母血,非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成,但是通过辟谷功能态却能有效的培育人体的元气。

  由于人体的元气来源于先天,故而西方现代医药及其方法、措施难以邀功,或功而不显,乃至走向负面、逆面,也就能够理解了。

  辟谷者由于“精气神”不足者通过辟谷采气,就能补之,形不足(过瘦)者温之以气。就能让瘦者变胖。

  “大凡形质之失宜(过胖或过瘦),莫不由气行之失序。”因为辟谷状态之中,就是通过采气直接培元补气、加速气血运行、在静心作用下,有体的生理功能和气血有序,则血活体丰,气足肥自减。辟谷减肥天然,安全,无副作用,快速,简单等特点。

四、自然辟谷养生的原理

  原理

  其一,通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等,而以粪便危害最大。

  辟谷姿势

  肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等,这些被医学界称为不是癌症的不治之症,通过辟谷均能收到意想不到的效果。

  随着辟谷日程的增加,体内白血球数量超过正常的一倍或数倍,来吞噬病原菌,治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统。

  循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能,而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

  其二,辟谷也是健美的好方法,它从根本上解决了能量的吸收问题,不仅使胖人能瘦下来,而且还能使瘦人胖起来,皮肤光泽润洁,起到双向调节作用。

  其三,从气功养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期的辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙真气(灵能),同时使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。

  注:以结果为导向,未全面实验考证。

原标题:辟谷期间可以吃什么辟谷期间的变化

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