搜狐名医中日医院副院长崔勇教授秋日防痤疮要三低

原标题：搜狐名医 | 中日医院副院长崔勇教授：秋日防痤疮要“三低”

文 / 蒋力 编 / 袁月

【搜狐健康】痘痘如离离野草，总是反重复复发作。不少人都有这样的感触，才好一些的痘痘，秋风一来，怎样又疯长出来了呢？入秋后，气温变低、气候枯燥，“燥”成为整个秋季的主气，痘痘就在这时乘机而入。针对秋季痘痘重复发作的问题，搜狐健康采访了中日友爱医院副院长，皮肤科主任崔勇教授。

痘痘，学名为痤疮，是一种好发于面部的损容性皮肤疾病。痤疮发病率高，发病机制杂乱，易复发，不只影响人的外部漂亮，一起也对人的心境、心理健康、日子质量等发作必定影响。计算标明，2015年，痤疮在全球范围内影响6.33亿人，已成为全球第八大常见疾病。

崔勇教授标明，痤疮是皮肤科最常见的疾病之一，好发于青春期，少部分发作于25岁以上的女人，发作部位主要是毛囊皮脂腺丰厚的部位，如脸颊、口周、后背等部位。研讨标明超越95%的人会患有不同程度的痤疮，但常常被患者疏忽，缺少标准的医治和护理，导致约3%-7%的患者留下萎缩性的瘢痕，严重影响患者的漂亮及身心健康，因而教育患者正确认识疾病以及标准医治尤为重要。

最新的我国痤疮医治攻略(2019修订版)指出【1】，在进行标准医治的一起，需将健康教育、科学护肤及定时随访贯穿于痤疮医治一直，以抵达医治、漂亮、防备于一体的防治意图。需求留意的是，痤疮的医治仅仅一方面，还需求坚持健康的日子方式，合理饮食，足够睡觉。

关于痤疮的防备，崔勇教授也特别强调了三个“低”：

（1）低糖饮食[2]：高糖饮食能够促进胰岛素、IGF-1的排泄，引起胰岛素反抗，促进痤疮的发病。所以痤疮患者尽量少食用甜食，避免加剧痤疮的复发或开展。

（2）少喝牛奶[2]：原因如下：①牛奶中含有许多活性雄激素前体如 DHEA、雄烯二酮及双氢睾酮等等，或许与痤疮发作有关。②乳制品胰岛素指数高，促进胰岛素排泄的效果，然后促进痤疮的复发或开展。

（3）低脂饮食[2]：甘油三酯在痤疮丙酸杆菌的效果下开释游离脂肪酸是痤疮发作的重要机制之一。近年的研讨发现，游离脂肪酸中单不饱和脂肪酸可经过调理钙通道影响毛囊角化和诱导痤疮发作。

崔勇教授一起还标明，要有用防备和改进痤疮的发作，还需求留意面部清洁，坚持心境愉悦，避免过度劳累等。

参考资料：

1. 我国痤疮医治攻略(2019修订版)，临床皮肤科杂志2019年48卷第9期。

2. 饮食与痤疮，上海医药2016年第37卷第9期。

更多阅览：

欧莱雅（我国）医学总监张中兴向搜狐健康共享了秋季护肤存在的两大误区：

误区1：去油、卸装越洁净就越不长痘

许多人以为自己长痘痘了，便是由于出油过多，重复用吸油纸吸，以为脸上油越干就越好。

事实上，皮肤外表的皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质组成了皮肤的天然屏障，它维护着肌肤免受外界的损伤，避免肌肤内的水分丢失，保持水油平衡。过度清洁会危害皮肤的天然屏障，秋冬季的空气污染或许经过受损屏障影响到肌肤深层，皮脂腺反而出更多的油来维护肌肤。去油去得多，产油会产得更快，成为一种恶性循环。因而主张不要过度清洁，秋冬季更要做到温文清洁。

此外，许多女人在卸装时用棉片、卸装水，再用卸装油，洗面奶，爽肤水二次清洁，还有频频的用撕拉面膜，去角质洁面等强力产品，或许深度的卸装，也相同危害了肌肤屏障，会损伤皮肤。

误区2：秋天不必防晒

许多人以为夏天要防晒，秋天阳光不强，或许是多云的气候，就能够不必防晒了。

事实上，紫外线并不是只要在万里无云的时分才会有，长波紫外线（UVA）会穿过云层对皮肤形成危害，乃至透过表皮层抵达真皮层。并且在空气污染的情况下，会发作很多的氧自由基，进一步强化紫外线对皮肤的危害。因而，秋天也需求做好防晒，削减对皮肤的危害，遏止痤疮的生成。

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