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它的维生素是小麦的10倍常吃促进胆固醇的代谢3步搞定养分早餐

2020-01-31 13:34:59 作者:责任编辑NO。姜敏0568

—用心做原创素食

玉米归于碱性食物,维生素含量是稻米、小麦的5-10倍。常吃玉米,有利于智力的发育,能促进脑细胞代谢,有必定的健脑功用。所以,孩子常吃玉米,有利于智力的发育,改进肤质。

在清晨的早上,许多上班族都是吃一根玉米一顿就处理了,今日把玉米做成养分早餐——黄金玉米烙,软嫩甜美,不需要发面,不需要擀面,在家就能轻松搞定。

黄金玉米烙

食 材

主料:玉米、玉米淀粉、鸡蛋、白糖、是非芝麻

做 法

1.把玉米掰成玉米粒,放锅里加水煮熟捞起。

2.煮熟的玉米粒放入碗中,参加两勺玉米淀粉,一勺白糖,一个鸡蛋。

3.把食材悉数拌和均匀。

4.不沾锅放入少量的油,倒入玉米,用铲子压平玉米。

5.火候选用中小火,洒上少量是非芝麻。

6.摇晃一下,盖上锅盖煎至定型,即可拿出切块。

7.黄金玉米烙,涵义着堆金积玉,进口甜美,外酥里嫩,耐人寻味!

现在茹素的人渐渐的变多

那茹素终究有哪些优点呢

敲黑板,划要点啦!

喧嚣的素心

素食能够带来喧嚣的素心,咱们活着要常带感恩之心,人与人,人与天然,人与动物,应调和同处。“全部为心造。”心善 行为天然就会善,也就更能安然面临人生崎岖。

感 恩

茹 素

茹素健康,积福积德。

素食维护了地球,谋福了子孙。

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