防高原反应应该多了解

　　平时如果到海拔比较高的地方，比如一些山脉等等，周围的环境会出现明显的变化，特别是温度和氧气的含量，还有气压等等，都会让人出现高原反应，导致高原反应的主要原因是低压低压，所以在进入海拔比较高的地方时，应该做一些充分的准备，比如精确掌握所在位置的海拔高度，出发前可以服用一些预防高原反应的药物等等。

　　1.当人要去海拔比较高的地方时，尽可能的减慢提高海拔的速度，当海拔到达2500米的时候，人体需要几天的时间来适应，然后才可以去更高的地方，所以为了精确了解所到达的地方的海拔，可以准备一个海拔表，这是在登山前最好要准备的。

　　2.当出现了高原反应以后，人体一定要好好的休息，旅游的时候可能会影响作息的时间，从而导致人体过度的疲劳，这样更容易出现高原反应，所以在去海拔比较高的地方时，最好提前一两天进行充分的休息，到达新的海拔目的地时，也要休整，然后再去更高的地方。

　　3.在准备去海拔比较高的地方时，可以吃一些预防高原反应的药物，最好和医生进行详细的沟通，医生会开比较适合的药物。

　　4.在去海拔相对比较高的地方前，最好去医院进行检查，检查人体的红细胞，如果出现贫血的现象等等，最好先进行治疗再去旅游。

　　5.多喝水，人体缺水会降低身体的适应能力，容易出现高原反应。

　　很多人平时都喜欢旅游，但是当去海拔比较高的山脉旅游时，很可能会出现高原反应，比如说呕吐，食欲下降等等，所以在出发前应该做好充分的准备，在进入一个海拔比较高的地方时，应该准确的了解海拔的高度，最后休整3到5天，让身体得到充分的休息，然后再进入更高的地方，另外在出发前准备一些预防高原反应的药物。

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