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家常炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:44:42 阅读：2043+ 来源：本站原创 作者：龚蓓苾

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉300克相克食物	葱1根相克食物
姜2片相克食物	花椒适量
大料2朵	香叶2片
桂皮1块	盐适量
鸡精适量	米椒3个

家常炖牛肉的做法

1.牛肉用凉水冲洗干净
2.切成大块
3.准备好调料
4.牛肉放入高压锅中，倒入调料，加一大碗水，盖上锅盖大火烧开，盖上压阀小火压二十五分钟
5.炖好的牛肉加适量的盐和鸡精，用勺子翻均匀即可
6.盛入碗中

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