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撒欢式假日敞开专家提示放松不等于放纵

2020-01-24 14:22:30 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

图/材料图片

寒假开端,新年到来,孩子们是不是现已敞开了晚睡晚起、长时刻看电视打游戏、把书本抛在脑后的“撒欢式”日子作息?

北京儿童医院顺义妇儿医院的刘雅静提示,“放松”并不是“放纵”,孩子放假在家也要养成规则的日子小习气,家长能够和孩子一起拟定一份合理的作息时刻表,家长应引导和协助孩子度过一个高兴、安全而有含义的假日。

合理作息 松懈有度

放假日间有些孩子会将很多时刻用在手机、IPAD、电脑等电子科技类产品上,长时刻下去不只影响孩子视力,还会让孩子对电子科技类产品发作依靠。

“爸爸妈妈应自动抽出时刻和孩子多沟通来树立杰出的家庭关系。”刘雅静表明,寒假日间,家长能够活跃引导孩子进行野外训练,陪着孩子去图书馆阅览一些优异的课外书本,去博物馆、画展进行观赏,也可带孩子去外地旅行了解当地的风俗习气和风土人情,丰厚孩子的履历,让孩子走出家庭,多多触摸社会。开学前,家长要协助孩子把作息时刻逐渐调整到上学的状况。

少吃零食 留意卫生

春节期间,亲朋好友聚餐和在外就餐时机添加,发作食源性疾病和食物中毒可能性会有所添加。刘雅静提示,因为孩子的胃肠道功用尚不完善,消化吸收功用较弱,家长应组织好孩子的一日三餐,少吃零食,防止孩子暴饮暴食、挑食偏食,忌过火油腻和生冷食物,防止罹患消化道疾病。

乘坐公共交通工具外出回来后使用洗手液或番笕洗手,用活动的水冲刷洁净。在空气质量杰出的情况下,每天开窗通风1-2次,每次10-20分钟,防止带孩子去人员密布、空气浑浊的场所,戴好口罩做好个人防护。

安全教育 防止意外

假日也是儿童意外事件的多发期,比方交通事故、溺水、触电、爆炸伤……刘雅静提示家长们,“维护儿童安全,关键在于防患于未然”。最好仍是不要将孩子单独留在家中,告知孩子不能够在阳台、窗台邻近或顶楼嬉戏;家里的热水瓶、烧水壶等不要放在孩子能够触摸到的当地防止烫坏。如发作意外要赶快拨打120。

教训孩子不能给陌生人开门,单独外出遇见陌生人搭腔,不能吃、喝陌生人给的食物或饮料,更不能跟陌生人走。在逛庙会等人群密布场所不要拥堵,家长一定要看牢孩子,按人流方向行走,不逆行。

新京报记者 刘旭

修改 岳娟秀 校正 卢茜

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